健康

流感? 感冒? 傻傻分不清楚

流感? 感冒? 傻傻分不清楚

发烧、喉咙痛、声音哑、咳嗽、流鼻水、头痛、疲倦,如果你有这些症状出现,大家都会说你感冒了,多休息、多喝开水、调整生活作息,不用吃药看医生,过几天就会好了;也会有人提醒你,这是流行性感冒喔!记得要去看医生吃药,不要等到并发症来了才去找医生。

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寻找好面包

寻找好面包

如果你拿起面包时,闻到的是淡淡的天然麦香,而不是香气浓烈的奶油味,一口咬下去,口感比较扎实有弹性,从脣齿间慢慢散发出麦香,那就是好面包。

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肩关节周围炎按摩法

肩关节周围炎按摩法

常常我们去巴刹购买日常用品时,都会听到Aunty们交谈时投诉说肩膀酸痛、抬不起来,甚至严重到连内衣都穿不上之类。有些他们用止痛油自我按摩,或者服用止痛药,但效果并不大,只有暂时舒缓的作用,过后疼痛继续纠缠着她们。这种毛病很常见,也多数发生于年过50左右的人,俗称“五十肩”。

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按时服药

按时服药

陈太高血压病史。唯一令人头痛的,她没有按时服药,没有注意饮食,而且没有定时监督血压和检查身体,更严重的是每天深夜打盹时,喝大量咖啡来提神。

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心灵

照护者的故事:我照护我前夫的母亲

照护者的故事:我照护我前夫的母亲

陈女士离婚以前,与家婆关系很好。她倆很难得地投缘,相处和谐,互相尊重,建立了深厚的感情。所以,当陈女士听到家婆中风倒下后,她毫不迟疑就飞回大马。前夫已再婚并到国外生活,独居已久的老太太没人照顾,陈女士多番思虑,才决定留下来。

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一个人的老后也能快乐自在

一个人的老后也能快乐自在

一个人的老后生活,是否仅只意味着孤独无依、孱弱多病、活在自己的世界中?

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老年歧视

老年歧视

环顾我们身边的老人,很多其实活得不快乐,不是因为他们自身的问题,而是社会没有给予他们应有的尊重与价值肯定。世界卫生组织最近一项调查报告显示,对老年人普遍持有负面或歧视态度,是不利于老年人的身心健康的。长者一旦感受到自己没有存在价值,便很容易产生抑郁,并与世隔绝,加速衰老及死亡的脚步。

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休闲

不用花大钱也能去旅行

不用花大钱也能去旅行

如今我国有很多新景点的开发,也有不少老城镇在相关团体的推动下展现崭新魅力及活力,让银发族有更多的选择,享受从各地满载而归的乐趣。

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闷蛋俱乐部

闷蛋俱乐部

在别人眼中看起来再平凡不过的东西,但对“闷蛋俱乐部”的长者会员而言却是平淡生活里的“彩蛋”,带给他们无尽的乐趣与意义。

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借鉴外国如何打造长者友善社会

借鉴外国如何打造长者友善社会

让我们一起来看看其他国家为迈入高龄化社会所设计及推行的计划,从中借鉴他们如何建设长者友善的环境。

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财经

为何“长者参与”将为您的事业加分?

为何“长者参与”将为您的事业加分?

人类无论处于哪一个年龄层或人生阶段,皆需要他人的注意、关爱与关心——但当我们被社会标签为“年长者”后,似乎忽然变得没有价值。社会大众开始认为自己知道年长者的需求,而不是去向年长者询问他们需要什么。更糟糕的是,社会大众开始忽略年长者的需求、欲望,忽略他们需要人与人之间的沟通,甚至是忽略年长者与环境沟通的必要。

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骗局:为何我们会踏入这圈套?

骗局:为何我们会踏入这圈套?

人们总是希望事情能够朝好的方面发展,而这样的积极性是好的,但当一个人不计算存在的风险时,事情便可能会变得更糟糕;而贪婪是总想要更多,不满足于现状的特征。这估计是人们冀望高回酬投资比低回酬投资赚得更多的原因。

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银发族职涯不打烊(下)

银发族职涯不打烊(下)

对一般届满退休年龄的长者而言,在力所能及的时候,他们其实都很愿意继续工作,尽管重新投入职场所要面对的挑战不少。

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家庭

给父亲一个拥抱

给父亲一个拥抱

原来父亲缺席我的人生,已经这么长一段时间。他的容颜在记忆里依然清晰得很,日常里还是会经常与家人提到父亲,仿佛他不曾离席。

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照护者的故事:玫晴与患有柏金逊症的父亲

照护者的故事:玫晴与患有柏金逊症的父亲

在这条照护的漫漫长路上,照护者也必须照顾好自己,才有能力去照顾好患者。

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照护者的故事:李姐《这是一条漫长的路》

照护者的故事:李姐《这是一条漫长的路》

医生建议家属必须为患病的长者安排一些活动,不能太过迁就他们,惯着会使他们一直懒下去,脑部退化得更快。

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新闻

【失智症照护者工作坊】曾毓林:工作坊传达讯息·认识失智症·提早预防

【失智症照护者工作坊】曾毓林:工作坊传达讯息·认识失智症·提早预防

“失智症照护者工作坊”于2017年7月9日在八打灵再也星洲日报总社文化厅举行,吸引了52名职业照护者、患者家属、照护志工报名出席,一同认识失智症及如何照护失智症患者。

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马来西亚长者的社会保障

马来西亚长者的社会保障

联合国将社会共融定义为:一个对抗贫穷以及社交排斥的过程。社会共融的世界是社区内的所有人受尊重并尊重差异、基本需求被满足,过着有尊严的人生。相反,社会排斥将一个人完完全全从社会、经济、政治和文化制度中排除。

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吉隆坡柏威年广场推出柏威年Silver Société长者会员卡

吉隆坡柏威年广场推出柏威年Silver Société长者会员卡

柏威年Silver Société的主要对象是55岁以上的大马人,为他们提供节庆、工作坊、生日优惠、等等服务与体验。Silver Société的会员除了将获得购物广场内超过250家商店的独家优惠以外,更有机会受邀参加特别活动。

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活动

内部设计:多代同堂生活的长者照护建设

内部设计:多代同堂生活的长者照护建设

因着马来西亚老年人口的增长,如何应对长者护理行业的需求及挑战是目前亟待解决的问题。长者护理行业所面临的其中一项最明显的挑战,就是缺乏适合长者的设施。显然马来西亚亟需打造一个适於老年人居住的环境。我们尚未看到有任何购物中心丶公园丶步道丶建筑物和住宅专为便利各类型人士而设计,不应仅仅提供予身体或心理正常的人使用而已。

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长者退休规划需破旧迎新,与时并进

长者退休规划需破旧迎新,与时并进

孝亲敬老随着社会改变,可以通过寻求可信赖的机构,并及早为照护所需的费用储蓄,免去后顾之忧。

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善终:爱,要学会放手

善终:爱,要学会放手

流眼泪并不代表我们脆弱,而是我们对生命的一种觉悟和尊敬。

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