预防患上节后抑郁症

预防患上节后抑郁症

根据专家分析,节后抑郁症其实属于短暂适应障碍,一般可于半个月内自行缓解,不过严重者则需征询医师的意见,寻求治疗,因为不良情绪会减弱身体抵抗力,间接引发其他疾病。

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长者应学习使用电子产品

长者应学习使用电子产品

学习使用电子产品不仅可以拉近亲子距离,也可以让长者从中发现世界:种种新奇的应用程式(Apps)、电子书、游戏、网络媒体等等,无不为沉闷的生活注入一剂强心针,更可扩大长者的知识与生活圈子。

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客家年糕

客家年糕

临近农历腊月下旬,村里家家户户都忙起来了,先是忙大扫除,除旧迎新。接着就忙着蒸年糕。年糕与“年高”谐音,喻年年高升。年糕还有取“年高”长寿之意。

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长者的祝福——农历新年红包

长者的祝福——农历新年红包

翻看派发新年红包的习俗,它其实是一则年兽传说,压岁钱(即红包)是当年兽欲袭击小孩时,用来贿赂它的小钱,好让小孩化险为夷。

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张艾嘉能接受孩子不与父母一起过年

张艾嘉能接受孩子不与父母一起过年

根据华人传统,农历新年是全家团员的日子。一般父母都期望孩子们回家团聚,欢度新年。但著名电影导演张艾嘉却能接受儿子不与她一起过年。

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做好旅游保健措施

做好旅游保健措施

旅行第一件最让老年人担心的事就是长途飞行,久坐易腰酸背痛、下肢浮肿。建议长者每隔一段时间就站起来在走道上走动走动,或做一些简单的伸展操,舒缓紧绷僵硬的肌肉。

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给长者的情人节

给长者的情人节

在浪漫的情人节里,我们是否可以做一些特别的举动,让自己及长者同过一个与众不同的情人节呢?

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高血压患者是否可以运动和饮食取代药物?

高血压患者是否可以运动和饮食取代药物?

我43岁,身高180公分,体重105公斤,有高血压,吃药(Twynsta 80mg/10mg)好几年。我听说可以以运动和控制饮食来降低血压。那我可否减药量,以运动和控制饮食来降低血压?我是否该先减体重,开始吃素,然后才戒药?——锺先生

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岁末居家大扫除

岁末居家大扫除

在打扫过程中,灰尘容易飘飞满室,长者应戴上口罩,避免吸入引发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。此外也要戴上手套,不要让双手直接接触到清洁剂、漂白水、消毒剂等刺激性液体,避免对皮肤造成伤害。

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