读懂老年生活

读懂老年生活


每个人总有迈入老年的一天,不管你现在正处于这个阶段,抑或开始发现身体出现初老症状,抑或家有高龄公公婆婆或父母,走在这条路上彷如摸着石头过河,前方总有许多难以预料的突发状况和挑战。对于老年,大多数人仍抱有负面的想法,认为老了即等于百病丛生、生活无法自理……。之所以有这些观念,是因为我们对老年并没有全面、正面的认识,在面对“老”这件事上有着太多无可想像的未知与恐惧。

有鉴于此,一些正在经历老年岁月的高龄智者亲自现身说法,将自身对“老”的独特观感和经验幻化成文字,出版成书,传递另一种思维模式,尝试让你我对“老”有更深一层的认识与思考。

 

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(一)
书名:《老后的人生你想怎么过?》
作者:山崎武也
出版:木马文化

出版此书时,作者已七十七高龄。书名就已是一个很值得大家去深思的问题。作者以其人生历练为读者指引了老后该如何活得惬意淡然的四十则生活智慧。

在此挑出了几个令人玩味的观点:

  1. 别不自量力做过高的期盼
  2. 享受深谙“知、情、意”的隐居
  3. “遗言”要先得到全家人的同意
  4. 建议“过一天算一天”
  5. 不追赶流行,享受“跟不上时代”的乐趣
  6. 要和年轻时不同,反过来过生活
  7. 预防失智就是“自己的事要自己做”
  8. 准备好切断对“这个人世”的眷恋

山崎武也在书中表示,60岁以上的人也许会觉得自己几乎没有未来,因而容易感到焦躁不安,什么事都做不好。而他的建议是:要脚踏实地、持续度过每一天,懂得多去感受活着的感觉,才是最重要的!

 

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(二)
书名:《老前生活整理 预约优雅后青春》
作者:坂冈洋子
出版:麦浩斯

这本被誉为“日本熟龄族人手一本”的畅销书,由日本最具权威的“老前整理”顾问坂冈洋子所著。坂冈洋子原是室内设计师,后来因工作关系开始关注老人居家环境的问题,发现一般的长者住宅都东西过多,进而体认到“住在有如垃圾屋一般的家,是无法安心养老的”,遂极力提倡“老前整理”概念。

这本书巨细靡遗地为读者整理出如何做好“老前整理”的撇步和注意事项,其中讨论的不只是住家空间的整理,还包括了老年生活如人际关系、钱财、医疗,乃至丧葬事宜的预先安排,因此可说是一本全面探讨如何迎接老年生活的参考书,加上附有真实案例及趣味漫画穿插其中,可读性极高。

千万别认为“整理”是件小事,如果想过上有品质又舒适的熟年生活,就要趁现在做好“老前生活整理”的准备。

 

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(三)
书名:《一个人的老后:随心所欲,享受单身熟龄生活》
作者:上野千鹤子
出版:时报出版

此书出版后即热销百万册,作者上野千鹤子的经典名言:“结婚也好,不结婚也罢,无论是谁,到最后都是一个人”,一针见血地带出女性可能终将面临一个人度过晚年的事实。

身为社会学家、东京大学研究所教授的上野千鹤子,以其观察入微的专业角度,以及自身的体验,透过轻松正面的笔调,为准备迎向老年生活的单身女性提出各方面的建议,主要从居住、理财、人际、照护、遗产等角度出发。

最重要的是,作者在书中为广大女性朋友传递了一个健康正能量的讯息:只要顺应自己的需求与心意来安排生活,做好心理上和实质上的准备,“一个人”和“寂寞”并不是同义词;“老年”也不代表绝对的“弱势”,一个人的老后并不可怕,也不悲凉,同样能过得乐观优雅、充实而有余裕。

兹节录上野千鹤子的单身暮年生活观:

  1. 孤独是单身者的重要伴侣,与其一味逃避它,不如试着学习面对。
  2. 广结善缘,多认识生活方式不同、和工作无利害关系的朋友,相处起来也比较坦率自然。
  3. 接受照护时,最麻烦的就是无谓的客气和羞耻心,身体和心理的忍耐都毫无好处。
  4. 预立遗嘱,并且找到能确实代为执行的人,这样就能有效活用身后的遗款。
  5. 无须害怕独自面对死亡,但必须做好能让别人及早发现并方便处理的准备。

上野千鹤子后来也出版了男人版的《一个人的老后:自在快活,做个老后新鲜人》,为男性提出活出自己快乐的独身之道。

 

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(四)
书名:《走过:老年书写华文作品选辑》
作者:鲁迅、林语堂、苏雪林、梁实秋、琦君、吴鲁芹、周梦蝶、王鼎钧、隐地、陈若曦、傅佩荣、平路、简媜、柯裕棻等人
出版:立绪文化

这是一本结合“老年”之人生课题与文学的选辑,从著名作家、学者的观点,表达出对老年各阶段的种种思维,如期许、不解、回忆、生死探讨等,引领读者走入他们的世界一同远观老、初识老、经历老、享受老,绝对是一本值得阅读及收藏的智慧典籍。

收录篇章包括:

  1. 林语堂《年华渐老──生命的旋律》
  2. 王鼎钧《活到老,真好》
  3. 陈若曦《老之将至》
  4. 韦政通《从“智慧不老”到“日日是死日”──我的入老生活》
  5. 王蒙《我的“黄昏哲学”》
  6. 苏雪林《当我老了的时候》
  7. 琦君《多皱的心》
  8. 简媜《自己的老屋》

以上这些所推荐的书籍,都是一个个价值不菲的“黄金屋”,因为这些都是作者们实际经历而累积的宝贵人生智慧。但愿大家能从中增长相关方面的知识并得到启发,打造一个属于自己的多彩老年!

**趁着4月23日世界阅读日,各大书店皆有促销活动,为自己拣选一本好书来看吧!

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