网络的特殊药效

网络的特殊药效


网络,即平日挂在口边的网际网络(Internet) 是时代的趋势。其新陈代谢的速度比心脏提供压力输送血液至身体各部分还快。今晚合眼入睡,明日一觉睡醒,网络已流串着崭新的资讯。无可否认的,网络站在时代的前端,引领时代的走向。

时值二十一世纪,网络不再是年轻人的专利。许多年逾半百的人亦成为网络的使用者。虽然极大部分只会简单的手法电子邮件(email)、搜寻资讯、看网络新闻、玩游戏等等,但网络发达依旧对他们的生活带来不少改变。

上了年纪,病痛是在所难免的。偶尔想到外头走走,学学新东西,都得因病魔作祟而放弃。然而有了网络,这不再是问题。他们无需出门,也能知天下事。只需将手指放在智慧型手机的荧幕或是电脑的键盘上来回移动,想看什么,想找什么,想知什么,一点即有。

随着年龄增长,脑袋的记忆功能会开始走下斜坡,尤其是近期的记忆。对银发族来说,网络世界应有尽有的奇新资讯不但能增加知识,同时在“输入”和“储存”的过程中也保持着大脑的活跃度,继而减少记忆衰退的问题。因此,上网可是有助于银发一族增强记忆功能。

更甚的是上网还可减低患上阿兹海默症(Alzheimer’s Disease, AD)的机率,即失智症,俗称老人痴呆症。网络和大脑的关系就像新鲜出炉的香滑蛋挞,回旋于舌尖上,充分利用味蕾的特长,让其长期保持运作。事实上,使用网络就如打麻将、下棋和数独(Sudoku,数学智力拼图游戏)等活动一样,带有刺激大脑的作用。

然而,网络也有需注意的地方,例如网上的资讯并不一定是正确的,一切皆须经过思考,方可决定相信与否。此外,使用网络时的姿势也要注意。建议每上网1小时便休息10至15分钟。在休息时,离开座位走动,稍作伸展运动,喝水补充水分。

作者:萧竹彬

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