糖尿病的七大迷思

糖尿病的七大迷思


1.被验出血糖过高,能否不吃药,因为担心长期吃西药会伤肾肝?

糖尿病会引致严重的并发症,包括:1.手腿神经病变造成麻痹疼痛,严重者甚至可能面临截肢风险;2.动脉硬化,进而引发心脏病、中风;3.眼睛病变,易患白内障、青光眼、视网膜病变等;4.肾脏病变,引致肾衰竭。因此,患者必须严格控制血糖在正常值内,以降低并发症发生机率。一方面当然可透过饮食及运动改善糖尿病状况,一方面应谘询医生的意见而适量服药,因为糖毒性对身体的负担往往大于药物所带来的副作用。

2.是不是只要减少吃甜食就可降低血糖?

事实上,并非因为嗜吃过量甜食才会患上糖尿病的。主因是体内的胰岛素分泌不足或功能受损。少了负责维持正常血糖浓度的胰岛素,体内血糖就会异常升高,继而引发许多代谢失调疾病。第二型糖尿病患者多因体重过重或缺乏运动才会患病,由于进食过量高热量、高脂肪食物,卡路里和脂肪加强胰岛素阻抗,造成身体代谢负担,而影响血糖的控制。由此可见,患上糖尿病不是因为吃太多糖,不过专家指出甜食仍会加速发病速度,不宜过量摄取。

3.糖尿病患者可以吃水果吗?

不管甜或不甜的水果,都含有一定的醣量在内,约15公克,相等于60大卡的热量。只要适量摄食是没有问题的,一天可吃两份。但是,香蕉的热量比其他水果高出1倍,有近90大卡,1根即等于2份,不可多吃。

4.糖尿病病人能吃蜂蜜吗?

蜂蜜含有约80%的糖类,包括45%的葡萄糖及5%的蔗糖,易被人体吸收,因此对血糖有直接影响。倘若血糖仍处于不稳定情况,建议暂时不要食用,或少量摄取,尽量不要超过50g。

5.吃白米饭对糖尿病患者是大禁忌?

米饭属于五谷根筋淀粉类,含醣丰富,纤维量低,消化速度快,进食后容易使血糖升高,因此不鼓励患者每日进食。白米饭不是不可吃,但要适量。此外,白面包、马铃薯、番薯等亦属此类食物,必须多加注意。可改为食用糙米,或煮白米饭时掺一半全谷杂粮,那么既可享用到香喷喷的白米饭又能预防血糖升高,吃出健康。

6.注射胰岛素会引致病者洗肾?

一般糖尿病患者宁愿选择口服降血糖药,也不愿意注射胰岛素,因为觉得皮下注射很痛苦及很麻烦。一些人甚至觉得若需要注射胰岛素则表示病情已恶化。其实,这是一个很大的错误见解。首先,必须了解清楚为何需要注射胰岛素。一个病史很长的病患,倘若已经服药至最大份量但仍未能使血糖受到控制,就需要注射胰岛素,才能达到较好的医疗效果。尤其是肾肝功能不良的患者,代谢功能趋弱,因此建议直接采用胰岛素注射。但是,有者因不想承受打针之苦而拒绝接受医生提出的注射胰岛素之建议,直至身体功能变差尤其肾部,吃药已无效后,才来考虑胰岛素注射这种疗法,但往往为时已晚,其时病情已逐渐恶化,导致最后必须洗肾。所以,注射胰岛素不会导致病者洗肾,而是帮助病者控制好血糖,免得肾脏出现病变。

7.糖尿病是否可以根治?

迄今为止,糖尿病仍无法根治,不过病者可以透过运动和饮食控制以维持血糖在正常范围内,如此一来,并发症的发生机率就会降低,得以维持良好的生活品质。此外,及早发现就能及早治疗,千万不要以为糖尿病症状不明显就可以先置之不理而放弃接受治疗,待并发症发作时就已经来不及了。所以,不要急于根治,而是应该要放松心情,努力将血糖维持在正常范围,那么就能远离慢性病的死亡威胁了。

作者:叔本朝

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