日式幸福晚年:长者住宅可以这样做

日式幸福晚年:长者住宅可以这样做

少子高龄化的社会情况下,以儿孙满堂作为幸福的定义似乎已站不住脚。对现今世代的长者们而言,究竟怎样才算是幸福的晚年呢?

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喜迎新年的健康饮食小撇步

喜迎新年的健康饮食小撇步

长者的肠胃功能较弱,肠道蠕动较慢,因此更应在新年期间多加注意饮食。

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在德国,我们为什么可以优雅老去?

在德国,我们为什么可以优雅老去?

老人快闪舞、多代中心、长者奖……你能想像吗?在这里,长者们口中的词语是:热情、好奇、机会和潜力……

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长者“扮靓靓”过新年

长者“扮靓靓”过新年

不少长者会觉得自己已到了不需要或不能够打扮的岁数,被年龄限制了自己。但是,爱美打扮是没有年龄之分的,那其实是一种爱自己的方法,让自己看起来更精神和健康,活出有自信有个性的迟暮之年。

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预立医疗自主计划

预立医疗自主计划

所谓“预立医疗自主计划”,就是预先为自己决定在生命尽头时的医疗和照护选择。你可以写下来,或是告诉身边的亲友,或指定一位受托人请他代你做决定,这样就能确保一切照护及医疗方法乃根据你的意愿施行,让你能有尊严地走完此生,达到善终的目标。

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乐龄户头与您的长期照顾护理

乐龄户头与您的长期照顾护理

2016年11月初,雇员公积金局(EPF)正式设立乐龄户头(Akaun Emas),这项政策于2017年一月正式生效。55岁后继续工作的会员,其雇主和本身缴纳的公积金,将存入一个新设的乐龄户头,直到60岁法定退休年龄,期间5年内不可提取存款。

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活到老,学到老

活到老,学到老

星期六早上,在马大中文系的讲堂里,每月一次的文学创作班正在上课。一眼望去,学员们不是马大中文系的学生,而是来自各个年龄层、不同领域及州属的文学爱好者。

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隔夜菜、火锅汤

隔夜菜、火锅汤

吃隔夜菜不会致癌,因为隔夜菜中的亚硝酸盐含量很低,反是微生物污染的问题比较令人担心。更需要重视的是保存,避免饭菜的微生物滋生。

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