爱生气,易生病

记得小时候,村里有个脾气暴躁的年轻人,常常跟别人吵架,一言不合就动手打人。我的祖母总在他背後嘀咕:“这样的人是短命种!爱生气的人会早死!”

现在读了西方的科学研究报告,才知道目不识丁的祖母从生活中得出的智慧,竟然和现代医学研究结果相吻合。

美国心理学家玛莉菲丽斯达指出,经常发怒会缩短你的寿命。

当人生气时,神经系统会失去平衡并产生混乱,进而使得免疫系统无法发挥正常功能。越容易发怒的人,免疫力就往往变得越差。

当免疫系统失序时,还会提高罹患癌症的机率。人处在愤怒时,攻击癌细胞功能的淋巴球会减少,就可能导致体内出现癌细胞容易增生的环境。

常生气的人,很快就会招致各种疾病的侵袭。

我们华人的老祖宗早就揭示出以下的一些身心规律:

  • 急性子的人,容易患上高血压;
  • 情绪易激动的人,心脑血管通常不好;
  • 愤怒的人,易患甲亢进,通常肝会不好;
  • 爱较劲丶不服气的人,颈椎通常会不好;
  • 害怕丶胆小的人,肾脏通常会不好;
  • 疑心重的人,胰脏通常会不好;
  • 边干活边生气的人,肩周通常不好;
  • 焦虑的人,易得精神官能症。

中医学家认为,“相由心生,病从心起”。倘若我们这一生总是爱生气,那我们就会常常生病。

德国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,结果发现长寿的人有一个共性:他们的心态很好。长寿的秘诀是拥有一个好心态。

另一份调研报告显示,长寿的人,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其馀60%则取决於个人,排在第一位的就是心态。

现代的人,大多生活得很累,很不快乐。因为许多人总是只看到事情坏的一面,变得消极,充满负能量;有事总是怪怨别人,天天总是找别人的毛病,从来不先自我反省;不断跟别人争斗,殊不知道争来争去到头一场空。

佛家说:“修道之人,不见他人非,只见自己过。”

我们要健康长寿,就要扩大心量,学会宽容,遇事潇洒丶大度一点。不追逐太多,不计较太多。常怀感恩之心,知足常乐。


作者简介:萧依钊,祝福文化基金会信托人/义务执行长,祝福文化网总编辑

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