家中囤积的杂物该如何整理?

农历新年快到了,家家户户相继大扫除,除旧迎新。这个传统习俗寓意着把过去一年的晦气给扫除掉,以焕然一新的姿态迎接春节的到来。

在这个时候,你很可能发现自己以前囤积了太多物品,尽管平时已用不着但仍觉得可能还有用,又或者有着纪念价值而舍不得丢掉,最后渐渐堆积成山,变成了占据空间的多余“垃圾”了。

尤其是家中长者,鉴于以前年代物资匮乏,养成了珍惜资源的节俭个性,不随便浪费或丢东西,因而更容易囤积成癖。一些上了年纪的家庭主妇,厨房里总会收着许多塑胶容器或叉匙,都是打包后洗净打算再循环使用的。有人喜欢把旅行时候饭店提供的沐浴品瓶罐带回来,去一次带一些,累积下来的量之多挺令人咋舌。有者甚至留存着退休前就业时期的薪水单、工作档案、文具等。又或是家里坏掉的电器、家具,总觉得会有修复好或可重复使用的一天,于是堆在储藏室里,眼不见为净,但心里认定它们是有用的。

而这些东西已然没有利用价值,反而阻碍空间,导致起居室凌乱拥挤,对生活带来了困扰,譬如容易被绊倒、使用过期物品,或因积累细菌尘蟎而引起过敏哮喘等疾病,甚至与家人为此发生言语上的冲突。

纸张、衣物和容器是最为常见的囤积物品。根据心理学家分析,囤积是一种病态行为,尤其年纪越大的长者越为严重,积累物品已超出可承载的空间,却不愿或无力去整理而只好一直囤积下去,宁愿在狭小空间里生活,而且不认为有清理之必要,也看不见问题的严重性,因为他们会认为这是一种美德。囤积症者容易对物品产生强烈的依赖感,担心丢弃物品一并会把往昔的美好回忆也丢掉,此外也会透过物品来确认自己的存在感,一旦失去就会变得六神无主、惊慌失措。

面对一屋子囤积如山的物品,要整理起来固然需要非常大的决心和动力,但是透过整理,你将会发现丢弃并不可惜,反而能让你更懂得珍惜。而整理的最大窍门是:断舍离。致力于提倡“断舍离”新整理术的日本“杂物管理谘询师”山下英子,在其著作《断舍离》中提到:断舍离就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。

山下英子建议大家,想要收拾却又不知该从何下手的时候,先抛掉“舍不得”、“太浪费”、“好可惜”的念头,不要以“物品”而是以“自己”为思考出发点,想想自己现阶段是否需要使用到这些东西,而不是这些东西还有没有用。以这样的心态去面对囤积的杂物,用不着的就丢弃,要不送人以供再循环使用。

断舍离的整理术,重点在于舍弃,能让你确认哪些东西才是真正需要的,从中放下对物品的执念,并学会珍惜物资,只买自己需要的。你将发现在这个舍弃过程中,你的心也会从混沌回归到简单轻松自在,从外在到内在都变得焕然一新、豁然开朗。

日本另一位提倡轻松整理术的知名部落客权奶奶,则建议步骤性地整理家中各区块,每天三十分钟,首要任务就是淘汰,把不用不穿不要的东西扔掉,腾出更多空余空间,然后才慢慢整理收纳。

别再对着囤积物望而兴叹了,赶紧下定决心以“断舍离”心情整理收拾一番,将困囚于杂物堆中的自己解救出来吧!套一句权奶奶的话:“喜欢的东西少一点,便能拥有无物一身轻的幸福!”

作者:叔本朝

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