夜尿频频是正常现象吗?

夜尿频频是正常现象吗?

我今年40岁,晚上睡觉时夜尿频频(每晚2至3次),但我睡觉前并没有喝太多水,为什么会这样?是正常现象吗?——李先生

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太阳高高挂,中暑不要来

太阳高高挂,中暑不要来

中暑是一种环境所引起,对人生理产生负面影响而造成的急症,临床上有不同程度的轻重表现,暴露在大太阳底下,可能就会有头痛、头晕、恶心的感觉,严重时甚至还会威胁到生命。

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做好旅游保健措施

做好旅游保健措施

旅行第一件最让老年人担心的事就是长途飞行,久坐易腰酸背痛、下肢浮肿。建议长者每隔一段时间就站起来在走道上走动走动,或做一些简单的伸展操,舒缓紧绷僵硬的肌肉。

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早餐宜湿不宜干,宜热不宜冷

早餐宜湿不宜干,宜热不宜冷

睡了一晚,起床以后消化器官仍未完全回復最佳状态,此刻若进食干的食物,在缺水的状态下即使吃不多,也不容易消化。

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