菠萝蜜抗癌

菠萝蜜抗癌

很多研究人员希望能寻找一种自然疗法来对抗大肠癌,结果他们发现,菠萝蜜含有大量抗癌物质。这些物质对预防大肠癌特别有效。

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少用免洗筷

少用免洗筷

免洗筷除了会影响身体健康,也会造成地球资源浪费。建议大家为了自身的健康,以及降低垃圾废弃率,为环保献一份力,尽量少用免洗筷。出门时自备环保筷和汤匙。

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寻找好面包

寻找好面包

如果你拿起面包时,闻到的是淡淡的天然麦香,而不是香气浓烈的奶油味,一口咬下去,口感比较扎实有弹性,从脣齿间慢慢散发出麦香,那就是好面包。

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每口饭咀嚼30次

每口饭咀嚼30次

咀嚼会刺激脑部主管记忆力的海马区细胞。海马区细胞会随着年纪增大而衰退,短期记忆力也会衰退。而咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性,防止其老化。

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超级杀手——肝癌

超级杀手——肝癌

在健康体检越来越普及的今天,假如肝癌患者能够在早期发现和治疗,5年存活率就会提高,甚至可以活上十年或几十年。

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少出入医院

少出入医院

预防超级细菌上身,洗手是最便宜、有效的方法。世界卫生组织呼吁每个人在日常生活中落实洗手5时机:吃东西前、照顾小孩前、上完厕所后、擤鼻涕后、看病前后。

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常回家看看

常回家看看

农历新年是亲人团圆的日子,华人新村和街市的新年喜庆气氛,容易让独居长者以及其他无法与亲友相聚的人,触景伤情而陷入抑郁忧伤的情绪。强烈的孤独感,甚至可能会导致他们自伤或自杀。

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长期茹素,竟也患心脏病

长期茹素,竟也患心脏病

许多素食者平日均吃很多素料。这些素料基本上含各种食物添加剂和高量盐份,长期食用,身体细胞很容易癌化。

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预立生前医疗遗嘱

预立生前医疗遗嘱

我们若要在人生最后一段路活得有尊严,就必须预立生前医疗遗嘱,说明不要在生命结束时插着鼻胃管或静脉输液管,不要在心脏停止时接受心肺復甦术,或在停止呼吸时戴上呼吸器。

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每天一颗百香果,远离医生

每天一颗百香果,远离医生

百香果营养丰富,具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、松弛神经、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等保健作用。一般人包括孕妇和婴幼儿都可以吃,而且常面对便秘、青春痘、过敏、失眠、焦虑困扰的人更可以多吃。

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