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防范长者摔倒运动
人到了一定年龄,老化及伤痛都会影响身体机能,导致腰和脚乏力,演变成姿势不正,站姿不稳而容易摔倒。通过每日训练,如Thera-band伸缩操和梯子运动,可以纠正这些问题及身体姿势。 [...]
27
Apr
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