教老人瑜伽是另种不同的体验，除了要考虑到适合他们的动作以外，还需给予更多的耐心及关心。根据她的观察，长者大多时候坐着不动，惯于静态活动如看电视。所以，她会教他们做一些活络身体的暖身动作。 [...]
问：C4、C5颈椎间盘突出，左手有麻痹症状，看过医生，没有动手术的需要。请问适合做什么运动，瑜伽可以吗？该注意什么事项？——马利小姐 [...]
