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教长者练瑜伽
教老人瑜伽是另种不同的体验,除了要考虑到适合他们的动作以外,还需给予更多的耐心及关心。根据她的观察,长者大多时候坐着不动,惯于静态活动如看电视。所以,她会教他们做一些活络身体的暖身动作。 [...]
29
Nov
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